Es una práctica integral que utiliza todas las metodologías del yoga en forma espiritual y dinámica, Una terapia muy adecuada para la vida moderna, que genera vitalidad y tranquilidad, una disciplina orientada a potenciar el bienestar en la persona: Su salud, su equilibrio emocional, su equilibrio interno. Trabaja en los niveles: físico, mental y espiritual. Las posturas pueden ir desde posiciones muy sencillas a otras más avanzadas. Todas ellas contribuyen a mejorar los sistemas del cuerpo humano. De la misma manera ayudan ampliar la consciencia, fortalecer el carácter y armonizar la función mental. Se utiliza un "columpio" de tela como elementos de apoyo alineando las posturas, corrigiendo y dando una mayor flexibilidad al practicante. Existen distintos niveles de práctica, cada clase tiene su calentamiento, saludos reverenciales, serie de asna, posturas en movimiento, serie de abdominales, posturas de desafío en inversión. Las sesiones varían según el nivel del grupo y objetivo de cada participante. La clase es dinámica, une postura tras otra, debiendo descansar en la misma postura hasta la relajación.

BENEFICIOS

Beneficios: Tonifica y redefine tu cuerpo -Potencia tus capacidades mentales. - Elimina el dolor de espalda - Nutre tu piel - Combate la celulitis, la flacidez, ayuda a adelgazar - Reactiva la circulación el aparato respiratorio y capacidades deportivas - Refuerza y redefine la musculatura - Regenera y fortalece las articulaciones - previene descalcificación ósea - Proporciona una gran energía, resistencia, mejora la confianza y el auto estima.

Valores:

$50.000 CLP  (8 clases)

$30.000 CLP (4 clases)

$10.000 CLP (1 clase)

Duración: 1 hora y 30 minutos por clase.